J E L S Z A V A M ?
Az oldalon felnőtt tartalom is található! Ezért csak 18 éven felüliek léphetnek be!

redl

13.592-15.990 Ft

799

DIABLO2
2.168-2.550 Ft/2 db
spx
2.168-2.550 Ft/2 db
xxl2
2.448-2.880 Ft/2 db
gp

2.384-2.900 Ft/2 db

tornado

3.060-3.600 Ft/2 db
vir
3.587-4.220 Ft/4 db

3.587-4.220 Ft/4 db
ingen
3.587-4.220 Ft/4 db

DIABLO6

4.242-4.990 Ft/6 db
xxl4
4.437-5.220 Ft/4 db

long love

6.120-7.200 Ft/4 db
maraton10

7.548-8.880 Ft/8 db

Szavazatod számít!
Ön vett már máshol hatástalan potencianövelőt?
IGEN
NEM
MEGBÍZHATÓ BOLT
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
L Á T O G A T Ó K
0
1
8
0
2
7
7

Vitamin E


Az E-vitamint más néven tokoferolként ismerhetjük, és szintén zsírban oldódik. Számos olyan vegyület van, amelynek hatása hasonlít az E-vitaminéra, ezek a különböző (alfa, béta, gamma) tokoferolok. Az E-vitaminok könnyen oxidálódnak, tehát levegőn, napsugárzás hatására könnyen elveszthetik hatásukat. Éppen ezt használja ki az élelmiszeripar is, amikor különböző zsiradékokhoz E-vitamint ad az avasodás megelőzésére. Az E-vitamin biológiai hatása nem teljesen ismert még, hiszen hiánytünetei sem igazán jelentkeznek, illetve nem jellemzőek.


Sorrend:


Sorrend:

Mihez szükséges?

  • Antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
  • Öregedési folyamatok gátlásához
  • Egyes feltételezések szerint a nemi működéshez.

Mennyi szükséges belőle?

Az E-vitamin szükségletét milligrammban (mg) mérik. Más jelölést is szoktak alkalmazni, a tokoferolekvivalenssel és az NE (Nemzetközi Egység), vagy angolul IU (International Unit) jelöléssel is találkozhatunk. 1 mg tokoferolekvivalens, tehát 1 NE E-vitamin egyenlő 1 mg úgynevezett d-alfa tokoferollal vagy 10 mg d-gamma-tokoferollal.
A táplálékkal bevitt E-vitamin mennyisége nagyban függ a benne lévő zsír mennyiségétől és minőségétől, a növényi eredetű zsiradékokban többet találunk belőle. Ez a mennyiség azonban szükséges is, mert ezek a zsiradékok növelik az E-vitamin szükségletet.

.

Miben található meg?

Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva- kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a zöld növények. Az állati eredetű élelmiszerek E-vitamin tartalma nagyban függ az állatok takarmányozásától, de általánosságban a hús, a máj és a tojás tartalmaz jelentősebb mennyiségű vitamint.

 

Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(milligram)
férfi
Félévesnél fiatalabb 3
7-12 hónap 4
1-3 év 5
4-6 év 6
7-10 év 7
11-14 év 8
15-18 év 12 10
19-30 év 12
31-60 év 12
60 év felett 12
szükséglet
(milligram)
férfi
Várandósság 12 -
Szoptatás 14 -
Nehéz fizikai munka - 12
Stressz 15
Dohányzás 18
Alkohol fogyasztás 18
Menopauza 12 -
A hiány és többlet hatása
.

 

Hiányállapotok

Idegi károsodások, nemi aktivitás esetleges csökkenése, a vörösvértestek károsodása.

.

Túladagolás

Az E-vitamin igen nagy dózisban is csak kevéssé toxikus.

.

Forrás: hazipatika.com


Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.