A termék a kosárba került.
J E L S Z A V A M ?
Az oldalon felnőtt tartalom is található! Ezért csak 18 éven felüliek léphetnek be!

ingy

pack

ingy

 

MEGÚJULT KÜLSŐVEL

ingykir

K E D V E L T E K
S Z A V A Z Á S
Az alábbi márkák közül melyiket kedveli?
BioCo
Celsus
Dr. Chen
JutaVit
NutriLAB
Zafír

man

fogyba

B a n k k á r t y a
m e g b í z h a t ó
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
L Á T O G A T Ó K
0
2
4
5
5
2
7

Vitamin D


A D-vitamin szintén zsíroldékony vitamin, másik neve a kalciferol. Ez a vitamin is képződhet előanyagaiból a szervezetben, méghozzá ultraibolya sugárzás hatására. Az elővitamin képzésében viszont a koleszterinnek van fontos szerepe, tehát néha ennek a vegyületnek is van hasznos tulajdonsága. Sajnos, a napfény hatására képződő D-vitamin mennyisége az időskorra erősen csökken.


Kétféle D-vitamin különböztetünk meg: a D2 és a D3 vitamint. D2 vitamint tartalmaznak inkább a növények, vegyesen mindkettőt pedig az állati eredetű élelmiszerek. A D3 vitamin sokkal aktívabb, mint a D2, és ez keletkezik a napsugárzás hatására a bőrben is.


Sorrend:

-7%
AKCIÓ - Hónap végéig
BIOEXTRA OSTEOkomplex - 60 db
2 890 Ft  2 690 Ft
  db    Kosárba
Vitaking MAGNETRIO k. - 30 db
2 890 Ft
  db    Kosárba

Sorrend:

Mihez szükséges?

  • A kalcium és a foszfor felszívódása
  • A csontképzodés folyamata
  • A kalcium és foszfor beépülése
  • A csontok egészséges fejlődéséhez
  • A csontok gyógyulása például törés után
  • A csontritkulás megelőzése.

Miben található meg?

Legjobb D-vitamin forrásaink a halmájolajok, a máj, a tojás, a tej és tejtermékek, margarinok.
Fontos megemlíteni még egyszer, hogy a bőrben is képződik, ha azt napfény éri. A légköri szennyeződések elnyelik az ultraibolya sugarakat, így kevesebb D-vitamin tud keletkezni a bőrben (az angolkór közvetett okozója az iparosodás miatti légszennyezés volt). A szervezetbe kerülő nehézfémek (ólom, kadmium) növelik a D-vitamin szükségletét.
.
Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(mikrogramm)
férfi
Félévesnél fiatalabb 10
7-12 hónap 10
1-3 év 10
4-6 év 10
7-10 év 10
11-14 év 10
15-18 év 10
19-30 év 5
31-60 év 6 5
60 év felett 6 5
szükséglet
(mikrogramm)
férfi
Várandósság 10 -
Szoptatás 10 -
Nehéz fizikai munka - 5
Stressz 5
Dohányzás 7 6
Alkohol fogyasztás 6
Menopauza 8 -
A hiány és többlet hatása
.

Hiányállapotok

D-vitamin hiányában a következő tünetek léphetnek fel: a csontok ásványianyag-tartalma elégtelenné válik, a csontok deformálódnak, elvesztik merevségüket, de rugalmasságukat is, emiatt könnyen törnek és nehezen gyógyulnak. Fiatal gyermekeknél angolkór (rachitis) lehet a következmény. Felnőtteknél a csontok meglágyulnak, izomgörcsök léphetnek fel.
A D-vitamin tartósan elégtelen bevitelének fontos szerepe lehet a csontritkulás kialakulásában is.
.

Túladagolás

D-vitamin túladagolásnál általános mérgezési tünetek jelentkezhetnek: gyenge étvágy, hányinger, hányás, fokozott vizeletkiválasztás, gyengeség, idegesség, szomjúság. Bőrviszketés is jelezheti, a vesék működése károsodhat, vesekő képződhet, a lágy szövetek elmeszesednek.
.
Forrás: hazipatika.com

Webáruház készítés