A termék a kosárba került.
J E L S Z A V A M ?
HÍRLEVÉL: -600 Ft KUPON

ingy

pack

ingy

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁSÉRT

KUPON

K E D V E L T E K

maxmankir

B a n k k á r t y a
S Z A V A Z Á S
Az alábbi márkák közül melyiket kedveli?
BioCo
Celsus
Dr. Chen
JutaVit
NutriLAB
Zafír
H Í R E K

fogyba

m e g b í z h a t ó
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz

Vitamin C


A C-vitamin vízben oldódó vitamin, és ez az egyetlen, magyar tudós által, és Magyarországon véghezvitt felfedezés, amelyet Nobel-díjjal jutalmaztak. Szent-Györgyi Albert nevéhez fűződik a C-vitamin első előállítása tiszta formában, melyet az elterjedt tévhittel ellentétben nem citromból, hanem paprikából végzett. A C-vitamin furcsa vitamin: mindössze két állatfaj, a tengerimalac és az ember nem tudja előállítani, más fajok igen, tehát számukra ez nem vitamin. Mindemellett ez a vitamin birtokolja a legnagyobb mennyiségben szükséges vitamin címét, mert a napi szükséglete akkora, hogy bármely más vitaminé sem éri el. Gyakran használjuk az "aszkorbinsav" megnevezést is rá. Vízben igen jól oldódik, de oxigén, fény, hő vagy fémionok hatására könnyen bomlik.


Sorrend:

-11%
ÚJ
AKCIÓ - Hónap végéig
BioCo MEGA c-vitamin 1500 mg - 100 db
3 570 Ft  3 170 Ft
  db    Kosárba
-9%
AKCIÓ - Hónap végéig
-11%
AKCIÓ - Hónap végéig
-5%
AKCIÓ - Hónap végéig
-22%
AKCIÓ - Hónap végéig
Á R Z U H A N Á S
Dr. Chen C-vitamin csipkebogyóval - 80 db
2 670 Ft  2 070 Ft
  db    Kosárba
-10%
AKCIÓ - Hónap végéig
Superwell C-MAX - 36 kapszula
1 270 Ft
  db    Kosárba
-23%
AKCIÓ - Hónap végéig
Á R Z U H A N Á S
Vitaking C-vitamin 1000 mg – 90 db
2 570 Ft  1 970 Ft
  db    Kosárba

Sorrend:

Mihez szükséges?

  • Oxido-reduktív folyamatok
  • Kollagénfehérjék szintézise
  • Hormonok szintézise
  • Immunrendszer működése
  • Vas- és rézfelszívódás

Mennyi szükséges belőle?

A C-vitamin felszívódási vesztesége nem túl nagy, a bevitt mennyiség mintegy 75%-a hasznosul. A környezeti hatások, a stressz, lázas, esetleg műtét utáni állapotok, a fizikai munka, a dohányzás és a fogamzásgátlók szedése emeli a szükségletet.

.

Miben található meg?

Legjobb C-vitamin forrásaink a zöldpaprika, a citrusfélék, a friss zöldségek, kifejezetten a paradicsom, a káposzta, salátafélék. Télen a savanyú káposzta és a mirelit zöldségek tehetnek jó szolgálatot.

.

 

Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(milligramm)
férfi
Félévesnél fiatalabb 35
7-12 hónap 40
1-3 év 45
4-6 év 45
7-10 év 45
11-14 év 60
15-18 év 60
19-30 év 60
31-60 év 60
60 év felett 60
szükséglet
(milligramm)
férfi
Várandósság 80 -
Szoptatás 90 -
Nehéz fizikai munka - 100
Stressz 120
Dohányzás 150 175
Alkohol fogyasztás 120
Menopauza 60 -
A hiány és többlet hatása
.

 

Hiányállapotok

C-vitamin hiányában az immunrendszer gyengül, a fertőzésekre való fogékonyság nő. Súlyosabb esetekben a skorbut nevű betegség lép fel, ami az érfalak meggyengülésével és megrepedésével, illetve fog- és ínygyulladással járó, esetenként halálos kimenetelű betegség (bár napjainkban már nem jellemző).

.

Túladagolás

Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni. Sokan szednek viszont úgynevezett "megadózisú" C-vitamint, mondván ettől nem lehet semmi bajuk. Megfigyeléseken alapulva kijelenthető, hogy a tartósan napi 1000 mg feletti C-vitamin bevitel káros lehet. A leggyakoribb tünet ilyenkor a vesekő, de a szövetekben is lerakódhat a C-vitamin kis kristályok formájában.

.

Forrás: hazipatika.com

 

 


Webáruház készítés