Az esszenciális (például: réz, cink, króm, kobalt stb.) elemekre feltétlenül szüksége van az élő szervezetnek. Túlzott és kevés adagja tüneteket és fordított hatást okozhat, mint amit szeretnénk. Lehet szemiesszenciális, amik ugyan kevésbé bírnak jelentőséggel, mint az esszenciális, de azért erre is szükségünk van.

https://vitalimax.hu/sct/249572/NYOMELEMEK