J E L S Z A V A M ?
Szavazatod számít!
Az új, vagy a régi webshop kinézet tetszik jobban?
Az új, mert nagyobbak a képek
Az új, a színek miatt
A régi, a színek miatt
A régi, egyéb okból
Az új, egyéb okból
Az új, mert szélesebb
Az új, a fehér háttér miatt

ingy

gp5
12.990 Ft/10 dbredl12.742-14.990 Ft
gp10
-5%  23.990 Ft/20 db

699

DIABLO2
2.117-2.490 Ft/2 db
mar2
2.201-2.590 Ft/2 db
spx
2.201-2.590 Ft/2 db
xxl2
2.448-2.880 Ft/2 db
gp

2.279-2.900 Ft/2 db

tornado

3.060-3.600 Ft/2 db
tornado
3.060-3.600 Ft/2 db

3.392-3.990 Ft/4 db
full
3.392-3.990 Ft/4 db

vir
3.485-4.100 Ft/4 db
green
3.485-4.100 Ft/4 db
horsep
3.485-4.100 Ft/4 db
DIABLO64.242-4.990 Ft/6 db
xxl4
4.242-4.990 Ft/4 db
d10
5.517-6.490 Ft/10 db
m10
6.120-7.200 Ft/10 db
long love6.120-7.200 Ft/4 db
gp3
7.990 Ft/6 db
maraton10

7.548-8.880 Ft/8 db

hírl

facebook
K e d v e n c e k
BANKKÁRTYA
MEGBÍZHATÓ BOLT
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
L Á T O G A T Ó K
0
1
8
2
9
1
1

Vitamin B3 (Niacin)


A niacin vízben oldódó vitamin, régebben PP-faktornak (Pellagra-Preventív) hívták, ma többször találkozhatunk vele nikotinsavamid, nikotinamid, niacinamid néven is. Főleg a szöveti oxido-reduktív folyamatokban vesz részt. Szintén képes a szervezetben képződni, a triptofán nevű aminosavból.


Sorrend:


Sorrend:

Mihez szükséges?

  • Kémiai reakciók
  • Szénhidrát-anyagcsere
  • Fehérje-anyagcsere
  • Zsíranyagcsere

Mennyi szükséges belőle?

Szintén alkalmazzák a tápanyagbeviteltől függő meghatározást is, hiszen az anyagcsere fontos szereplője. 1000 kJoule energiára1,6 mg bevitelt javasolnak. A kukoricában olyan anyag található, amely a niacin hatását gátolja.

.

Miben található meg?

Legjobb niacinforrásaink a hús, máj, vese, hal, tojás, élesztő, szárazhüvelyesek, zöldségfélék és a barna kenyér.

.

Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(milligramm)
férfi
Félévesnél fiatalabb 6
7-12 hónap 8
1-3 év 9
4-6 év 11
7-10 év 16
11-14 év 15 18
15-18 év 15 18
19-30 év 15 18
31-60 év 15 18
60 év felett 15 18
szükséglet
(milligramm)
férfi
Várandósság 17 -
Szoptatás 20 -
Nehéz fizikai munka - 20
Stressz 19
Dohányzás 15 18
Alkohol fogyasztás 20
Menopauza 15 -
A hiány és többlet hatása
.

Hiányállapotok

Niacin hiányában a pellagra nevű betegség fejlődhet ki, amely bőrártalmakkal, a nyelv gyulladásával, rendellenes bélrendszeri és idegrendszeri működéssel jár.

.

Túladagolás

Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni.

.

Forrás: www.hazipatika.com

 


Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.