J E L S Z A V A M ?
Az oldalon felnőtt tartalom is található! Ezért csak 18 éven felüliek léphetnek be!

redl

13.592-15.990 Ft

799

DIABLO2
2.168-2.550 Ft/2 db
spx
2.168-2.550 Ft/2 db
xxl2
2.448-2.880 Ft/2 db
gp

2.384-2.900 Ft/2 db

tornado

3.060-3.600 Ft/2 db
vir
3.587-4.220 Ft/4 db

3.587-4.220 Ft/4 db
ingen
3.587-4.220 Ft/4 db

DIABLO6

4.242-4.990 Ft/6 db
xxl4
4.437-5.220 Ft/4 db

long love

6.120-7.200 Ft/4 db
maraton10

7.548-8.880 Ft/8 db

Szavazatod számít!
Ön vett már máshol hatástalan potencianövelőt?
IGEN
NEM
MEGBÍZHATÓ BOLT
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
L Á T O G A T Ó K
0
1
8
0
2
7
7

Vitamin B9 (Folsav)


A folsav vízben oldódó vitamin. Régebbi szóhasználattal folátként is szokták emlegetni. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, és kiemelten várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.


Sorrend:


Sorrend:

Mihez szükséges?

  • A fehérvérsejtek képzéséhez
  • A vörösvértestek képzéséhez
  • A vérlemezkék képzéséhez
  • Az aminosavak anyagcseréjéhez
  • A nukleinsavak anyagcseréjéhez
  • A gyomor-bélrendszer épségéhez
  • A szájnyálkahártya épségéhez

Mennyi szükséges belőle?

Érdekes módon a mesterséges készítményekből felszívódása jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav-ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.

.

Miben található meg?

Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.

.

Napi szükséglet / adagolás
életkor szükséglet
(milligramm)
férfi
Félévesnél fiatalabb 0,025
7-12 hónap 0,035
1-3 év 0,05
4-6 év 0,075
7-10 év 0,1
11-14 év 0,15
15-18 év 0,2
19-30 év 0,2
31-60 év 0,2
60 év felett 0,2
szükséglet
(milligramm)
férfi
Várandósság 0,4 -
Szoptatás 0,3 -
Nehéz fizikai munka - 0,2
Stressz 0,2
Dohányzás 0,2
Alkohol fogyasztás 0,25
Menopauza 0,2 -
A hiány és többlet hatása
.

 

Hiányállapotok

Folsav hiányában a vérsejtek minden típusának száma csökken (ez a pancytopenia nevű betegség), a vérképben abnormálisan nagy vörösvértesteket látunk, nyelvgyulladás lép fel, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek. Fejlődő szervezeteknél fejlődési rendellenességek léphetnek fel.

.

Túladagolás

Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni.

.

Forrás: www.hazipatika.com


Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.