J E L S Z A V A M ?
Az oldalon felnőtt tartalom is található! Ezért csak 18 éven felüliek léphetnek be!
MEGBÍZHATÓ BOLT
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
Szavazatod számít!
Ön próbálta már a PERTNAX 3 IN 1 Spermium növelő, késleltetős potencianövelőt?
IGEN
NEM, de ki akarom próbálni
NEM, de nem is akarom kipróbálni
ÚJ VÁSÁRLÓKNAK

reg

hírl

ingy

gp5
13.680 Ft/10 db
redl
14.880 Ft/60 db
gp6
-5% 15.780 Ft/12 db

gp10
-5%  24.980 Ft/20 db

ingy
green
3.553-4.180 Ft/4 db
PERT
4.242-4.990 Ft/4 db
xxl4
5.890 Ft/4 db
rider4
5.890 Ft/4 db

long love

6.120-7.200 Ft/4 db
maraton10
7.633-8.980 Ft/8 db
rider8
7.633-8.980 Ft/8 db

699

DIABLO22.117-2.490 Ft/2 db

mar2
2.533-2.980 Ft/2 db
xxl2
2.533-2.980 Ft/2 db
gp
2.980 Ft/2 db

tornado

3.060-3.600 Ft/2 db
tornado
3.060-3.600 Ft/2 db
vir
3.553
-4.180 Ft/4 db
full
3.553
-4.180 Ft/4 db
horsep
3.553-4.180 Ft/4 db
d6
4.242-4.990 Ft/6 db
d10
5.517-6.490 Ft/10 db

gp3

8.280 Ft/6 db

facebook
K e d v e n c e k
BANKKÁRTYA
L Á T O G A T Ó K
0
1
8
5
6
8
0

Vas


LeírásAz átlagos felnőtt szervezete 2,5-5 gramm vasat tartalmaz, ennek legnagyobb részét a vér oxigénszállító molekulájához, a hemoglobinhoz kötve. Másik része a különböző szállítófehérjékhez kötődik. A vas legfontosabb feladat az oxigén és a szén-dioxid szállítása, ezt különböző kémiai reakciókon keresztül valósítja meg.
HatásA vas olyan alapvető funkciókban vesz részt a szervezetben, mint az oxigén- és széndioxid szállítás, az elektrontovábbítás, a hemoglobin és a mioglobin szintézis, szállító és tároló fehérjék képzése, enzimek működése. Várandós anyáknál dupla mennyiségű vasra van szükség, ezért esetükben elengedhetetlen a vas pótlása.
HiányVas hiányában csökken a hemoglobintermelés, azaz kevesebb oxigént képes szállítani a vér. Hiánya következtében fáradtság, szédülés alakulhat ki, csökken az izmok munkavégző képessége és a szellemi teljesítőképesség. A fáradtságon kívül a töredezett haj, a repedezett körmök utalhatnak még a vashiányra. Súlyos esetben a vashiány meddőséghez, várandós anyáknál pedig a magzat fejlődési rendellenességéhez, magzatelhaláshoz vezethet.
TúladagolásTúlzott vasbevitel esetén csökken a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség, fokozódik a kórokozó baktériumok szaporodása. A vas hatására romlik a réz és a cink hasznosulása, a két mikroelem hiánytünetei jelentkezhetnek.
Szükséglet"A vas hasznosulása függ a szervezet vas-ellátottságától: ha kevés a vas a szervezetben, akkor több szívódik fel, ha viszont elegendő a szintje, akkor kevesebb. A vas felszívódásához elengedhetetlen a C-vitamin, így a vitamin hiánya rontja a felszívódási arányt. Hasonló hatása van olyan anyagoknak, mint a teákban előforduló csersavak, a gabonafélékben megtalálható fitátok, és a sóskában, spenótban is lévő oxalátok. Ezek oldhatatlan komplexet képeznek a vassal, és nem engedik felszívódni. Vasszükséglet (mg): 0-6 hónap 6; 7-12 hónap 8; 1-3 év 8; 4-6 év 10; 7-10 év 10; 11-14 év 15 (nő) 12 (ffi); 15-18 év 15 (nő) 12 (ffi); 19-30 év 15 (nő) 12 (ffi); 31-60 év 15 (nő) 12 (ffi); 60 év felett 12; Terhesség 15; Szoptatás 15; Nehéz fizikai munka 15; Stressz 15; Dohányzás 20 (nő) 18 (ffi); Alkohol fogyasztás 20; Menopauza 12."
TáplálékforrásA növények is tartalmaznak vasat, ám a viszonylag magas vastartalom (például a spenót esetében) megtévesztő, a növényi táplálékokban szereplő vasvegyületek felszívódási aránya ugyanis sokkal rosszabb, mint az állati eredetű élelmiszerekben található, fehérjékhez között vasforrásoké. A legjobb vasforrásoknak ezért a húsok, a máj és az egyéb belsőségek számítanak.
Forrás: webbeteg.hu

 


Sorrend:


Sorrend:

Webáruház készítés
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.